HANDFIT

La Pratique Plaisir Santé Bien être

Le C.A. Boissy Handball, propose dorénavant une nouvelle discipline appelée HANDFIT.

Venir participer à des séances de Hand Fit c'est venir pratiquer une activité physique, en groupe, en recherchant le bien être dans une optique interrelationnelle de partage, d'échanges et de convivialité.
Une séance dure environ 1 heure durant laquelle vous sera proposé des exercices tels que :
     - échauffement musculaire,
     - souplesse,
     - travail des articulations (principalement chevilles, genoux, hanches et épaules)
     - cardio training
     - motricité, équilibre et renforcement musculaire
 

Pour découvrir cette nouvelle discipline, nous vous invitons à une séance découverte le samedi matin de votre choix à 10h30.